Công dụng Hạt mắc ca cho bé

Hạt mắc ca là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều công dụng cho sức khỏe của bé nếu sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật:

Phát triển trí não: Hạt mắc ca chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn (như omega-3), giúp phát triển trí não và tăng cường khả năng tập trung, hỗ trợ phát triển trí thông minh cho bé.
Tăng cường hệ miễn dịch: Mắc ca giàu chất chống oxy hóa như vitamin E, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể bé khỏi các bệnh do virus, vi khuẩn.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Với hàm lượng chất xơ cao, hạt mắc ca hỗ trợ tiêu hóa, giúp bé giảm táo bón và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Cung cấp năng lượng và tăng trưởng: Hạt mắc ca giàu protein và các loại khoáng chất như canxi, kali, và magie, rất cần thiết cho sự phát triển xương và cơ bắp của bé.
Phát triển làn da và tóc: Vitamin E và các chất béo lành mạnh trong hạt mắc ca hỗ trợ làn da khỏe mạnh và tóc mượt mà cho bé.

Dành cho bé dưới 1 tuổi: Hạn chế cho bé ăn mắc ca nguyên hạt để tránh nguy cơ hóc. Có thể xay mịn và trộn vào bột ăn dặm.
Dành cho bé trên 1 tuổi: Có thể cho bé ăn hạt nguyên hoặc thêm vào sữa chua, cháo, bánh để đa dạng món ăn.

Nếu cho bé sử dụng mắc ca, nên đảm bảo mua loại nguyên chất, không tẩm gia vị hoặc đường để đảm bảo an toàn cho bé nhé!